Servus& herzlich Willkommen!
Yoga im Park und der neue Raum
Nach privaten und kostenlosen kleinen Treffen für Yoga in freier Natur im Park an der Dahme bei Grünau, wo es jetzt zu kühl wird, habe ich einen schönen Raum in Köpenick und freue mich, Dich dort zu begrüßen.
Meine Philosophie und mein Yogaprogramm
- Yoga für alle zu einem guten Preis.
- Jeder kann alle Übungen mitmachen, die seiner Fitness entsprechend angepasst werden können.
- Anspannen, Entspannen und Ruhe für Deinen Körper und Geist.
(Unterstützt durch etwas rhythmische Musik im Hintergrund.)
- Yoga und (Heil)pflanzen haben eine positive Wirkung auf Dich und Deinen Körper!
Meine Kurse und Infos
Yoga für ALLE
Jeder kann mitmachen: Anfänger oder auch Fortgeschrittene. Die Übungen, die wir machen, sind für jede Fitness anpassbar. Wir stimmen die Übungen zusammen in der Stunde ab.
PowerYoga für Männer
Obwohl Yoga ursprünglich in Indien eine Männerdomäne war, sind in Yogakursen nur sehr wenige Männer anzutreffen, doch dieser Kurs soll anders sein und euch herausfordern, an eure Grenzen zu gehen und euren Körper "neu zu entdecken". Probiere es einfach aus!
Yoga auf dem Stuhl
Ein Kurs für jeden, der nicht mehr so gut auf den Boden und eine Sportmatte kommt, ob Jung oder Alt und für jeden, der im Alter beweglich bleiben will.
Blind-Walk-Meditation
Mit verbundenen Augen und nur den Geruchs- und Gefühlssinnen Deine Umgebung und die Natur anders und neu wahrnehmen, wieder ab Frühjahr 2024!
Yoga und Kräuter
Neben Yoga, das Deinen Körper, Geist und Deine Seele harmonisiert, solltest Du auch eine gesunde Ernährung vorziehen.
Deine Nachricht an mich
Du hast eine Frage? Bitte melde Dich.
Die Datenschutzerklärung kannst Du hier nachlesen!
* Pflichtfeld