PowerYoga für Männer

Infos und Neuigkeiten zu

"PowerYoga für Männer"

Der Kurs ist für 2024 in der Gutenbergstr. 32 in Köpenick geplant, am „Köllnischen Platz“, im Raum Gute32, separater Eingang neben Haus-Nr. 32!

Breitensport für Frauen, der kaum von Männern entdeckt ist! Obwohl Yoga als Prävention für Stoffwechsel (Herz-Kreislauf- und Lungenerkrankungen) gesehen werden kann, sind Männer eher selten in Yogastunden anzutreffen.

—> Für alle Männer, die:

• ausdauernder 
• dynamischer und
• kraftvoller

in Körper, Geist und in der Liebe  ; ) werden wollen!

Doch dieser Kurs soll anders sein, ich biete :

• Einfache Bewegungsübungen, die aneinandergereiht mit Musik das unwillkürliche Nervensystem anregen und für Entspannung sorgen.
• Übungshaltungen zur Stärkung Deines Immunsystems und Verbesserung Deines Durchhaltevermögens.
• Dazu kommen Übungen für Bauch, Rücken oder Planking, Liegestütz oder Kniebeugen!

Bitte bequeme Kleidung anziehen, Gymnastikmatten (etwas dicker) sind vorhanden, sowie Raum für‘s Umziehen. Wer lieber seine eigene Yogamatte mag, bringt bitte diese mit!

Beitrag: 5,00 EUR (Deine erste Stunde als Probestunde ist kostenlos!)

Ich freue mich auf Anmeldungen hier.