Yoga für Alle

Wöchentlich immer dienstags von ca. 17:45 bis ca. 19:00 Uhr findet der Kurs in der Gutenbergstr. 32 in Köpenick statt. Einfach mit der Tram zu erreichen: an der Haltestelle „Köllnischer Platz“. Im Raum Gute32, separater Eingang neben Haus-Nr. 32!

Anspannung, Entspannung und Ruhe für Deinen Körper und Geist. Jeder kann mitmachen, Anfänger oder auch Erfahrene, die Übungen sind in der Ausführung der Schwierigkeit anpassbar.



—> Das Ziel: Mit den täglichen Anforderungen gelassen umzugehen, bessere Konzentration und bewusste Atemführung. 

Wir machen zusammen Übungen für:

• Deine gute Haltung
• zur Stärkung Deines Immunsystems und 
• zur Verbesserung Deines Durchhaltevermögens, u. a.

          (Unterstützt durch etwas Musik im 

           Hintergrund.)

Bitte lockere, bequeme Kleidung anziehen. 

Gymnastikmatten (etwas dicker) sind vorhanden, sowie Raum für‘s Umziehen. Wer lieber seine eigene Yogamatte mag, bringt bitte diese mit!

Beitrag: 5,00 EUR (Deine erste Stunde als Probestunde ist kostenlos!)

Ich freue mich auf Anmeldungen hier.